Fit aufs Dach

Der Vormittag startete mit unserer regulären Arbeit. Doch da war bereits klar: Heute steht nicht nur das Bauholz im Mittelpunkt, sondern der Mensch. Den Auftakt machte um 13 Uhr ein gemeinsames Mittagessen mit frischen, vegetarischen Bowls von PLANTBUILT. Die anfängliche Skepsis unserer Zimmerer wich schnell der Überraschung: Geschmack, Frische und Sättigung überzeugten auf ganzer Linie. Ein gelungener Impuls, dass gesunde Ernährung ohne Belehrung, sondern durch positive Erfahrung funktioniert.

Ab 14 Uhr ging es in an die praktische Umsetzung mit der Unterstützung durch das Team der IKK classic. Das gesamte Lautenschlager-Team – vom Schreibtisch bis zur Baustelle – lernte in Workshops, wie rückenschonendes Arbeiten im Alltag funktioniert. Statt theoretischer Vorträge gab es konkrete Lösungen für Hebe- und Tragebewegungen sowie Übungen gegen den Verschleiß von Rücken, Schultern und Knien, die sich ohne Equipment direkt in den Arbeitsfluss integrieren lassen, denn gerade im Zimmererberuf werden Rücken, Schultern und Knie stark beansprucht.

Parallel dazu absolvierte die Gruppe einen professionellen Gesundheitscheck. Neben Blutwerten (Cholesterin, Zucker) und Blutdruckmessungen zeigte ein Wirbelsäulenscan anschaulich Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen. Diese individuelle Beurteilung bot jedem Teilnehmer eine funktionelle Analyse der eigenen Fitness. Für den einen war es eine Bestätigung, für den anderen ein Anstoß, bestimmte Bereiche künftig bewusster anzugehen. Alle nahmen an einer Befragung zu Gesundheitsthemen teil, um zu filtern welche Maßnahmen zukünftig im Fokus stehen sollten, um die Mitarbeiter noch gezielter zu unterstützen.

Im Zimmererberuf arbeiten wir täglich körperlich anspruchsvoll. Prävention bedeutet für uns, die langfristige Leistungsfähigkeit zu erhalten und krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren. Gleichzeitig stärkt ein solcher Gesundheitstag die Motivation, den Teamzusammenhalt und das Bewusstsein dafür, wie wichtig ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper ist. Offener Austausch, professionelle Begleitung und konkrete Handlungsempfehlungen haben gezeigt, wie viel Potenzial in einer strukturierten betrieblichen Gesundheitsförderung steckt. Denn nur wer auf sich achtet, kann dauerhaft Höchstleistung im Handwerk bringen.